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    <title>デトックス・ライフのすすめ｜外毒と解毒</title>
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    <updated>2008-08-03T08:32:51Z</updated>
    <subtitle>最近話題のデトックス・ライフ。有害と言われる物質を解毒や排出し、健康を取り戻すきっかけ気付きサイト。</subtitle>
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    <title>コスメティック製品</title>
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    <published>2008-08-03T11:45:48Z</published>
    <updated>2008-08-03T08:38:00Z</updated>
    
    <summary>デトックス的視点からの、コスメティック製品,スキンケア製品のはなし。</summary>
    <author>
        <name>kuppy</name>
        
    </author>
            <category term="002デトックス的あなたと外毒" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.fhte.biz/dtx/">
        <![CDATA[化粧品やスキンケア製品は、女性にとっては（気を使う男性もですが）毎日の必需品です。
毎日というか、基礎化粧品にいたっては２４時間付きあっている重要なことです。

しかしながら、この分野でも化学物質が大活躍しています。もちろん、すべてが悪いわけではなく、有用なもの、ナノテクノロジーなどの先進技術で素晴らしい製品も存在しています。

水と油は本来混ざり合うことはありません。シンプルなドレッシングを想像してください。油と酢（水分）が上下に分離していますよね？
しかし、乳液やクリームなどには、乳化剤として界面活性剤が使われます。
通常ではありえない事が起こせるのが、進歩の素晴らしいところでもあり、恐ろしいところでもあります・・・

この化粧品といわれる分野は、洗う、補う、整える、メイクアップなど幅が広く、アプローチの仕方で非常に多くの製品、そしてメーカーがしのぎを削っています。
美を追求するのは、永遠のテーマであり、巨大なマーケットですから。

それゆえ、非常に多くの化学合成物質が使われています。
２００１年に薬事法が改正され、化粧品は使用しているすべての成分を明記することが義務付けられました。医薬部外品に関しては全成分ではなく、表示指定成分と言われる厚生労働省が表示対象成分を選定した102品目と香料の103品目のみの表示で良いことになっています。

これは、ある意味抜け道となっています。薬効成分が一つでも含まれれば、医薬部外品と明記できるので、全成分表示義務が無くなりますから。

我々消費者は、大変です。有害化学物質が色々な現代病の原因ではないかと疑われつつあるのに、その物質を隠せるように法律がなっているのですから。

特に、アレルギー体質や敏感肌の方は、ラベルを読み、成分を理解することがデトックス・ライフへの道かもしれません。





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    <title>口紅</title>
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    <published>2008-08-03T11:45:49Z</published>
    <updated>2008-08-03T08:37:47Z</updated>
    
    <summary>デトックス的視点からの、口紅の危険性のはなし。</summary>
    <author>
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    </author>
            <category term="002デトックス的あなたと外毒" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.fhte.biz/dtx/">
        <![CDATA[最近は、どぎつい色の口紅を塗っている方はほとんど見かけませんが、大昔と違い天然色素ではなく、現在ではタール系色素と言う石油から作られる色素で、発ガン性が高いものが多いです。
食品として許可されているものは１２種類のみと限定されていますが、口紅では規制がありません！

何て恐ろしいことでしょう？口に塗っていたら、体内に取り込まれるに決まっているのに・・・くちびるや口の中はただでさえ有害物質を吸収しやすいのに。

レストランやカフェで、たまにカップやグラスに口紅のあとが付いているのを見ます。マナーとしてそれを拭き取る女性も見かけます。

ちょっと前に落ちにくい口紅って話題になっていました。
なぜ落ちにくいかと言うと、従来からの口紅はロウなどの油脂が基材（ベース）ですので、熱や摩擦で落ちやすい傾向がありました。
落ちにくい口紅には、従来の成分に加えくちびるに定着させる成分を加え、さらに水溶性の合成色素に不溶性の顔料を混ぜ、くちびるの外側に皮膜をつくり落ちにくくなっています。

落ちにくいことは大きなメリットではありますが、有害化学物質が長時間、皮膚の薄いくちびるに定着していると言う、大きなリスクを持ち合わせています。





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    <title>ヘアケア</title>
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    <published>2008-08-03T11:45:50Z</published>
    <updated>2008-08-03T08:37:34Z</updated>
    
    <summary>デトックス的視点からの、シャンプー,リンス,パーマのはなし。</summary>
    <author>
        <name>kuppy</name>
        
    </author>
            <category term="002デトックス的あなたと外毒" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.fhte.biz/dtx/">
        <![CDATA[頭を洗い、髪がつやつやで仕上がると気分が良いですよね。
つやつや、サラサラと言った宣伝文句の裏側は、合成化学物質によるものです。

そのうちの一つ、プロピレングリコール（ＰＧ）と言う成分があります。大半の日用品に保湿剤として配合されています。
保湿と言っても髪を保湿するのではありません。製品の蒸発を防いでいるのです。

このＰＧもかなり危険です。１００％原液はすぐに皮膚がただれる位の薬品です。原材料を扱う工場では、宇宙服並みの重装備です。
ドイツでは１０年ほど前に使用が禁止された物質です。
この他、洗浄剤、保湿剤、酸化防止剤、保存料、蛍光剤、タール系色素など、合成化学物質のオンパレードです。

お風呂と言う皮膚温度が高まることと、頭皮は薄いと言う条件が重なり、シャンプー、リンスからの有害化学物質の吸収リスクは格段に高く、安全性の高い製品を使用したいものです。

パーマにも危険が潜んでいます。パーマの臭いって結構きついですよね。
それだけ刺激の強い物質が使われていると言うことです。美容師さんって手荒れがひどいそうです。
パーマしてもらうとき、手袋していませんか？
そんな薬剤を、お客は無防備な頭皮にかけているのです。もちろん自分の意思でですが。





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    <title>環境ホルモン</title>
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    <published>2008-08-03T11:45:51Z</published>
    <updated>2008-08-03T08:37:15Z</updated>
    
    <summary>デトックス的視点からの、環境ホルモンのはなし。</summary>
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    </author>
            <category term="002デトックス的あなたと外毒" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.fhte.biz/dtx/">
        <![CDATA[人間には、<a href="http://www.fhte.biz/dtx/003/ent26.html">水と食物繊維の力</a>で説明したような代謝機能が備わっています。この代謝機能をコントロールしているのが、神経と内分泌です。
内分泌は、内分泌腺とそこから分泌されるホルモンによって成り立っています。
ホルモンは体中のさまざまな臓器が正常に機能する為に無くてはならない物質です。

環境ホルモンとは、環境中にあり、体内に取り込まれてあたかも本物のホルモンのように働いたり、撹乱させる化学物質のことです。（内分泌撹乱物質）

代表的なものは、ダイオキシン・ＤＤＴ（ジクロロジフェニルトリクロロエタン）・ＰＣＢ（ポリ塩化ビフェニル）等で、ごく微量でも体内に取り込まれれば大きな影響をもたらします。

環境ホルモンは、肝臓で分解や代謝されにくく、脂溶性（脂分にとけやすい）なので、細胞膜を通過できてしまします。

これらが、生殖器官などに進入すると、ホルモンバランスをくずし、悪影響がでると考えられています。
男性ならば、精子数の減少、奇形精子、運動量の低下など、女性の場合はもっと深刻で、卵巣に悪影響をもたらします。
不妊、生理不順、子宮内膜症、卵巣のう腫、骨そしょう症、更年期障害などが指摘されています。

ベトナム戦争でアメリカ軍が使用した枯葉剤の合成時の副産物としてできたダイオキシン。
この影響で、生まれてきた子供にはいろんな影響が出てきました。
記憶に新しい事件では、2004年12月、ウクライナの大統領候補のユシチェンコ氏が、ダイオキシンを食事に盛られて無残な顔になってしまったという事件がありました。

時代と共に、認知され減少傾向にある環境ホルモンですが、安全性・毒性共に更なる解明に期待したいです。




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    <title>抗菌グッズ</title>
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    <published>2008-08-03T11:45:52Z</published>
    <updated>2008-08-03T08:36:40Z</updated>
    
    <summary>デトックス的視点からの、抗菌グッズのはなし。</summary>
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            <category term="002デトックス的あなたと外毒" />
    
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        <![CDATA[身の回りの色々な商品に、<strong>抗菌</strong>と言う文字を目にします。
顕微鏡と言うものが発明されて以来、人類はミクロの世界を知ることができました。

菌というと悪いイメージが付きまといますが、乳酸菌のような人に無くてはならない必要なものも有れば、体を痛めつける悪い菌も存在します。

ただ、この抗菌というのは、善悪に関係なく除菌してしまいます。
問題なのは、殺菌・防腐剤として使われる、グリコン酸クロルヘキシジン等の化学物質の毒性（発疹、めまい）はもとより、使い続けることで菌が耐性をまし、より強い抗菌剤でないと効果が無くなる悪循環をまねき、一番怖いのは使っている人の免疫力が弱まり、抵抗力が無くなってしまうことです。




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    <title>食品添加物と加工肉</title>
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    <published>2008-08-03T11:45:53Z</published>
    <updated>2008-08-03T08:36:25Z</updated>
    
    <summary>デトックス的視点からの、食品添加物と加工肉のはなし。</summary>
    <author>
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            <category term="001デトックス的現代の食生活" />
    
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        <![CDATA[現在化学的に合成された指定添加物は３５７品あります。
厳しい試験を重ね、実験動物が毎日、しかも一生摂取し続けても無害が確認された量の１／１００を人の一日摂取上限とし、これを下回る量を使用基準として定めています。
確かに、データを見る限り科学的には安全で、世界でもトップレベルの基準だそうです。

外食産業どころか、食品小売店の店頭でも添加物漬けの加工食品が並んでいます。
飲食店でその店の一定の味を作り出すのは、職人のなせる技です。しかし、その職人の技を再現できるのが、セントラルキッチンと言う半加工システムであり、添加物であるのです。
必然的に、保存性を高める為に保存防腐剤が追加され、見栄えの為に色素、香料も入ります。

ここで、加工肉について見てみましょう。この事実を知ったときには正直ショッキングでした。
２００４年１１月、大手ステーキチェーンが公正取引委員会から排除命令を受けました。
その内容は、内臓肉などを接着し形を整えたものを、ビーフステーキとして販売していた為。

実は、加工肉とは身近に沢山あり、歴史も古いのです。
食品売り場でよくサイコロステーキって、真四角のが売っていますよね？
内臓や腕などの肉に牛脂などを混ぜ接着剤を加えて、カットして出来上がり。

さらに、人工霜降り肉なんてのも有ります。原料となる肉は、カウミートと言われる、乳牛としては使えなくなった最低ランクの肉です。ハンバーグ用などミンチ向けの肉ですが、これを変身させています。
筋を取り除いて切り分けられた肉がベルトコンベアで流れています。そこに剣山のような針の山が肉に突き刺さり、乳化された牛脂が注入されます。その後洗浄・成型され製品となります。

ハムの不思議はどうでしょう？１００グラムの豚肉が、１２０グラムのハムに変身するのです。ラベルの裏側に書いてあるものが、水と一緒に針で打ち込まれるのです。特にハムに含まれる発色剤（亜硝酸塩）は危険視されています。

こんな事実は、消費者が知らないだけで合法的に氾濫しています。
合法的なので、製造者側からすれば安全なのでしょうが、少なくとも知ってしまったら食欲はわかないでしょう。





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    <title>詳しく調べたい方向け</title>
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    <published>2008-08-03T11:45:54Z</published>
    <updated>2008-08-03T08:36:12Z</updated>
    
    <summary>デトックスや健康、化学物質に関連するリンク集。</summary>
    <author>
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            <category term="004デトックス的リンク" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.fhte.biz/dtx/">
        <![CDATA[もっと詳しくいろんな物質を知りたい方向けのリンク集です。

 <a href="http://hfnet.nih.go.jp/"target="_blank">・独立行政法人  国立健康・栄養研究所  「健康食品」の安全性・有効性情報</a>
健康食品の基礎知識、素材情報から安全・被害情報を発信。


<a href="http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/syoku-anzen/"target="_blank">・厚生労働省 食品安全情報</a>
食品の安全性の確保を通じた国民の健康の保護のための食品安全情報を発信。


<a href="http://www.nies.go.jp/fields/chemical/index.html"target="_blank">・独立行政法人 国立環境研究所   健康・化学物質</a>
環境汚染物質が人の健康及び生態系に及ぼす影響やそのメカニズムを明らかにするための研究を進めています。 
さらに、化学物質による影響を防止し、安心して利用できるような研究を進めています。


<a href="http://www.jp-surfactant.jp/"target="_blank">・日本界面活性剤工業会</a>
界面活性剤を、生産しまた活用した配合品を生産する企業の組織が、界面活性剤に関わる幅広い情報を提供。


<a href="http://www.jsda.org/t00top/index.html"target="_blank">・日本石鹸洗剤工業会</a>
石鹸や洗剤の情報が満載。これであなたも石鹸博士になれます。


<a href="http://www.jcia.org/"target="_blank">・日本化粧品工業連合会</a>
化粧品の成分表示名称リストや医薬部外品の成分表示リストが見れます。


  <a href="http://www.jafa.gr.jp/"target="_blank">・日本食品添加物協会</a>
食品添加物の安全性、有用性等正しい知識の普及に努めておられます。


<a href="http://kodawari.lin.go.jp/process/index.html"target="_blank">・（社）中央畜産会 畜産加工データベース</a>
食肉、乳、卵の美味しく安全な加工品をつくるための基礎知識、加工方法を紹介。




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    <title>知る勇気のある方向け</title>
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    <link rel="service.edit" type="application/atom+xml" href="http://www.fhte.biz/mt3/mt-atom.cgi/weblog/blog_id=2/entry_id=39" title="知る勇気のある方向け" />
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    <published>2008-08-03T11:45:55Z</published>
    <updated>2008-08-03T08:35:57Z</updated>
    
    <summary>デトックス的視点からの、健康をむしばむ身の回りの有害物質情報リンク集。</summary>
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    </author>
            <category term="004デトックス的リンク" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.fhte.biz/dtx/">
        <![CDATA[<a href="http://blog.livedoor.jp/safe_food_of_asia/#top"target="_blank">・アジアの安全な食べ物</a>
このブログの一記事は、息をのむくらい刺激が強いコンテンツが含まれています。心臓の弱い方や知らぬが仏と言う方は、見ない事をおすすめします。
しかし、投稿は2005年7月ながら、ずっとコメントされ続けています。


<a href="http://www.mynewsjapan.com/kobetsu.jsp?sn=322">・My News Japanコンビニ弁当編</a>
コンビニ弁当を豚に与え続けた結果・・・


<a href="http://www.mynewsjapan.com/kobetsu.jsp?sn=75">・My News Japan合成シャンプー編</a>
抜け毛を呼び毒性を残留させる合成シャンプー・・・

<br><br><br>



<div style="text-align:center;"><a href="http://www.fhte.biz/dtx/" target="_self">トップページへ</a></div>]]>
        
    </content>
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    <title>合成化学物質リスト</title>
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    <link rel="service.edit" type="application/atom+xml" href="http://www.fhte.biz/mt3/mt-atom.cgi/weblog/blog_id=2/entry_id=40" title="合成化学物質リスト" />
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    <published>2008-08-03T11:45:56Z</published>
    <updated>2008-08-03T08:35:42Z</updated>
    
    <summary>デトックス的視点から、一部の合成化学物質の恐ろしい一面を紹介。</summary>
    <author>
        <name>kuppy</name>
        
    </author>
            <category term="002デトックス的あなたと外毒" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.fhte.biz/dtx/">
        <![CDATA[合成化学物質の一部には、恐ろしい危険性が潜んでいます。

・タンパク質変性作用
・脂溶性（油となじみやすい）ゆえ、細胞への浸透性
・非分解性（残留性）

人間の体は６０兆もの細胞でできています。そして、その細胞膜と言われるバリアは、脂質でできています。
タンパク質とは、アミノ酸がいろいろな形で結合した組織で、筋肉や臓器などを構成しています。

合成化学物質は浸透性でバリアを通過し、タンパク質変性作用でタンパク質を破壊してしまいます。
そして、<a href="http://www.fhte.biz/dtx/002/ent27.html">皮膚から入る？</a>でもお伝えしたように、特に皮膚から進入したら排出されにくく、脂肪組織に取り込まれると余計に排出されにくくなります。

以下に、代表的な合成化学物質、界面活性剤をリストアップします。
ご家庭の日用品ラベルをチェックしてみましょう！


<strong>・アルキルアミンオキシド</strong>
殺菌・防腐剤   <font color="#ff0000">アレルギー反応</font>
 皮膚､粘膜、眼に刺激がある（時に粘膜壊死）。

<strong>・アルキルエーテル硫酸エステルナトリウム</strong>
乳化剤・湿潤剤   <font color="#ff0000">発ガン性</font>
主婦湿疹等の皮膚障害。他の化学物質の皮膚吸収促進。

<strong>・安息香酸(安息香酸塩)</strong>
殺菌･抗菌・防腐剤   <font color="#ff0000">アレルギー反応</font>
皮膚､粘膜、眼、鼻､咽頭に刺激がある。飲み下すと胃腸障害を起す。
多量で過敏状態、尿失禁、痙攣､運動不調、強い急性毒性。

<strong>・エステル型ジアルキルアンモニウム塩</strong>
乳化剤・湿潤剤   <font color="#ff0000">アレルギー反応</font>
 低濃度での使用では無刺激。高濃度で皮膚刺激。

<strong>・エデト酸（塩）</strong>
金属イオン封鎖剤（合成保存料）  <font color="#ff0000">アレルギー反応</font>
皮膚、粘膜に刺激。喘息､皮膚発疹などのアレルギーをおこす。摂取されると､カルシウム欠乏症となり血圧降下、胃腸障害を起す。

<strong>・塩化ベンザルコニウム</strong>
殺菌・防腐剤   <font color="#ff0000">アレルギー反応</font>
眼に入ると、アレルギー性結膜炎の報告。

<strong>・ジブチルヒドロキシトルエン</strong>
酸化防止剤   <font color="#ff0000">アレルギー反応・発ガン性</font>
皮膚炎､過敏症を起す。消化吸収されると､血清コレステロール上昇。神経毒性があり異常行動を起す。発癌性の疑い、体重低下､脱毛が、報告されている。

<strong>・直鎖アルキルベンゼンスルホン酸ナトリウム</strong>
界面活性剤   <font color="#ff0000">アレルギー反応</font>
脂肪を取除くので､皮膚が乾燥し荒れる。主婦湿疹の原因物質と言われている。

<strong>・パラアミノ安息香酸エステル</strong>
紫外線吸収剤   <font color="#ff0000">アレルギー反応</font>
消化吸収で嘔吐、薬疹、中毒性肝炎

<strong>・パラヒドロキシ安息香酸エステル（パラベン）</strong>
殺菌・防腐剤   <font color="#ff0000">アレルギー反応</font>
人により接触皮膚炎を起す。アレルギー性湿疹､飲み込むと、むかつき、嘔吐、酸性症､掻痒症､薬疹､発熱､メトヘモグロビン血症、肝炎。

<strong>・プロピレングリコール（ＰＧ）</strong>
保湿剤・乳化剤・不凍液   <font color="#ff0000">アレルギー反応</font>
皮膚毒性が有り、１００％の原液では直ちに皮膚がただれる。飲み込むと、心臓、腎臓、肺障害を起す。

<strong>・ポリエチレングリコール</strong>
保湿剤   <font color="#ff0000">発ガン性</font>
皮膚毒性は弱い。飲み込むと、肝臓､腎臓障害を起す。不純物に毒性があることがある。発癌性が報告され、発癌促進作用もある。

<strong>・ポリ塩化ビフェニル（ＰＣＢ）</strong>
電気絶縁体   <font color="#ff0000">発ガン性・環境ホルモン</font>
皮膚炎、発癌性、神経毒性が報告されるエストロゲン様物質。

<strong>・ポリオキシエチレンアルキルエーテル</strong>
保湿剤・乳化剤・湿潤剤   <font color="#ff0000">アレルギー反応</font>
手荒れ、他の化学物質の皮膚吸収促進。

<strong>・ホルムアルデヒド</strong>
ワックス・塗料・壁紙・衣料加工剤   <font color="#ff0000">アレルギー反応・発ガン性</font>
毒性が強く、目、粘膜、皮膚に障害シックハウス症候群、神経毒性。

<strong>・ラウリル硫酸ナトリウム（ＳＬＳ）</strong>
界面活性剤   <font color="#ff0000">アレルギー反応</font>
毛髪発育障害。視力低下、白内障。手荒れ、他の化学物質の皮膚吸収促進。




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    <title>体に悪い油</title>
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    <link rel="service.edit" type="application/atom+xml" href="http://www.fhte.biz/mt3/mt-atom.cgi/weblog/blog_id=2/entry_id=42" title="体に悪い油" />
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    <published>2008-08-03T11:45:57Z</published>
    <updated>2008-08-03T08:34:21Z</updated>
    
    <summary>デトックス的視点から体に悪影響をもたらす加工油脂についてお話します。
</summary>
    <author>
        <name>kuppy</name>
        
    </author>
            <category term="001デトックス的現代の食生活" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.fhte.biz/dtx/">
        <![CDATA[脂質（脂肪）についての詳しい話は、<a href="http://www.fhte.biz/dtx/003/ent41.html">体に良い油</a>で書きましたが、ここではデトックス的視点から体に悪影響をもたらす加工油脂についてお話します。

昔の植物油は、原料の菜種やゴマを圧縮して絞るだけの製法で
作られていました。
しかし、現在では原料の大豆やトウモロコシなどをすり潰し、酸化防止の為に１２０〜２１０度の高温・高圧で触媒としてニッケルや銅を使い、
水素ガスを反応させるのです。
ほとんど工業製品のような製造方法で作られています。

本来、天然の植物性油脂は善玉である「シス型脂肪酸」というもので酸化しやすい性質があります。
しかし、水素添加により悪玉の「トランス型脂肪酸」に変化してしまいます。

デトックス的視点から特に危険なのは、マーガリンです。植物性が強調され、一見健康志向なようですが、本来常温で液体である不飽和脂肪（植物性油）に、水素を添加してバター様の固体に変化させています。
動物性の油脂（飽和脂肪）は悪玉コレステロール値を上げます。
しかし、マーガリンは悪玉コレステロールを上げるだけではなく、善玉コレステロールを下げてしまいます。
これは、飽和脂肪でもしません。

さらに、トランス型脂肪酸は、発ガン性が報告されており、
マーガリンはドイツでは、製造禁止です。
欧米諸国では、表示義務を法令化している国もありますが、
日本では、見送られています。

スーパーなどで売られている大手メーカーの食用油にも
トランス型脂肪酸は含まれています。
それも欧米の基準を上回る量で・・・
具体的には、１．０％〜２．４％ですが、欧米基準は０．１％以下です。

購入する場合は、水素添加をしていないものや、トランス型脂肪酸が含まれていないものを選びたいですが、ラベルには多分その単語すら書いてないでしょう・・・

食用油なら一番しぼりとか、オリーブ油ならエクストラバージンのものなど、製法で選ぶのも良いかもしれません。





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    <title>だからサプリメント！</title>
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    <link rel="service.edit" type="application/atom+xml" href="http://www.fhte.biz/mt3/mt-atom.cgi/weblog/blog_id=2/entry_id=6" title="だからサプリメント！" />
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    <published>2008-08-03T11:45:58Z</published>
    <updated>2008-08-03T08:33:48Z</updated>
    
    <summary>サプリメントは栄養素を補給してくれるだけではなく、肝臓に蓄積された有害物質までも解毒（デトックス）してくれるんですよ！</summary>
    <author>
        <name>kuppy</name>
        
    </author>
            <category term="001デトックス的現代の食生活" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.fhte.biz/dtx/">
        <![CDATA[現代の食生活を検証してたら何を食べて、更にはどうやって生きていけば…
何て思っちゃいましたよ僕。
でも大丈夫ですよみんな生きてますから。でもどうにかしたいですよね？

だからサプリメントなんです。栄養素を補給してくれるだけではなく、肝臓に蓄積された有害物質までも解毒してくれるんですよ！ここが重要です

<span style="color:#FF0000;"><font size="3"><strong>解毒（デトックス）</strong></font></span>

食品でも一日２５〜３０品目食べるのが理想ですが、サプリメントも一緒なんです。
特にビタミン・ミネラルはお互いに関連性を持っています。単独で採っても効果は期待出来ないばかりでなく逆効果の場合もあるかも知れません。ビタミンはミネラル無しでは吸収されませんし。吸収率が良い比率ってのもあります。

やはり、マルチビタミンと呼ばれる単一ではなく多種類のビタミン・ミネラルが採れるサプリメントがお勧めです。
これがまず体の機能を調整してくれますから。基本中の基本です。これをベースに他の栄養素や機能性成分のサプリメントを補うようにすれば効果が期待できるかもしれません。



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    <title>美容と健康リンク集１</title>
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    <link rel="service.edit" type="application/atom+xml" href="http://www.fhte.biz/mt3/mt-atom.cgi/weblog/blog_id=2/entry_id=43" title="美容と健康リンク集１" />
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    <published>2008-08-03T11:45:59Z</published>
    <updated>2008-09-29T03:46:32Z</updated>
    
    <summary>美容と健康リンク集。</summary>
    <author>
        <name>kuppy</name>
        
    </author>
            <category term="004デトックス的リンク" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.fhte.biz/dtx/">
        <![CDATA[<a href="http://www.guseka.com/chounai/"target="_blank">・腸内洗浄ですっきり便秘解消</a>
腸内洗浄を行って便秘を解消するさまざまな方法と全国で腸内洗浄を行って
いる病院やクリニックをご紹介します。


<a href="http://www.024456.com"target="_blank">・便秘・便秘解消法・便秘改善の【便秘ドットコム】</a>
便秘は万病の元！便秘と便秘薬の危険性から、下剤を使わずに自然な排便を
無理なく・スッキリと心地よい感覚で腸の中をお掃除してくれる商品も紹介。


<a href="http://biyolabo.com/dtx/"target="_blank">・1日5分！デトックス・ダイエット</a>
デトックス（解毒）で健康的にダイエットするための情報と、1日5分から気軽にスタートするためのコツがいっぱいのサイトです。
最近、雑誌やテレビ番組で「デトックスしないとやせられない！」とまで紹介されている、注目のデトックス。体の内側から毒素を出してきれいになる方法なので、体も心も健康的にダイエットしたい方にオススメです。


<a href="http://kirei-kirei-kirei.com/detokkusu/"target="_blank">・デトックスの方法＆解毒の方法</a>
デトックス・解毒の意味や効果、その方法を、基礎から分かりやすく紹介されてます。健康管理やダイエットなどに役立つ情報盛りだくさんです。


<a href="http://www.aya36.com/" target="_blank">・ダイエット対策講座</a> 
ダイエットを手助けしてくれる様々なダイエット食品やグッズ、サービスが色々紹介されています。


<a href="http://hutaede.com/" target="_blank">・ふたえまぶた＠美容整形サーチ</a>
二重まぶたになりたい！！と言う、永遠の願いをかなえるサイト。
目ヂカラ重視のあなたに送る、美容健康サーチエンジンです。


<a href="http://cake.cookin-recipe.info/index.html" target="_blank">・ケーキ・ケーキ・ケーキ</a>
ケーキ教室通い暦１５年、食いしん坊の管理人「Ｋｅｉ」さんのマイ・スイーツレシピを紹介しています。材料、下準備から作りかたまで、丁寧に説明されているＭＹ ＷＥＢクッキングスクールです。


<a href="http://first-lasik.net/" target="_blank">・動画でわかる！　神戸クリニックレーシック手術体験談</a>
メガネ･コンタクトに代わる第3の視力矯正方法 『レーシック（LASIK）』 の情報サイトです。


<a href="http://tenka.joho5.com/" target="_blank">・有機野菜、無添加食品のススメ｜食品添加物の光と影</a>
有機野菜・無農薬野菜･無添加食品のすすめと食品添加物の安全性・危険性を紹介しています。


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五感が満たされる食卓の提案・ナチュラルフード・ナチュラルスイーツの情報サイト。


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矯正歯科を始める予定の子供から大人の方に、治療費、料金、期間などを
分かりやすく解説しています。


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育毛剤に関する情報サイト。


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乾燥肌対策に関する情報サイト。


<a href="http://nofat.4ourdream.com/" target="_blank">・リバウンド防止なるほど情報</a>
本当のダイエットを成功させる秘密・・・それはリバウンドについて知ることです！！


<a href="http://spa.e-kuchikomi.info/" target="_blank">・岩盤浴・スパの口コミ広場</a>
岩盤浴・スパの口コミ広場＆店舗検索コミュニティーサイト。


<a href="http://www.detlaspa.jp/" target="_blank">・ボディクリーニングサロン　ディトラスパ[DETLASPA]</a>
福岡初上陸の、エステでも、マッサージでもない未体験のデトックスリラクゼーションが体験できるお店。


<a href="http://www.hokuro-jokyo.com/" target="_blank">・ほくろ除去でホクロ取り！</a>
ほくろのレザー治療やホクロを自分で取る方法など、ホクロ除去に関する情報を詳しく紹介しています。


<a href="http://de-tok.com/" target="_blank">・デトックス.com</a>
デトックスで体の毒素を排除しよう！


<a href="http://www.karadakireini.com/" target="_blank">・足裏デトックスは足湯が効果的</a>
足裏デトックス効果の高い足湯スポットや自宅でできるデトックス用機器、デトックスに効果的な料理などデトックスに関することを紹介してますよ！！


<a href="http://www.q10coenzyme.com/" target="_blank">・コエンザイムQ10のすべて</a>
コエンザイムＱ１０の効果や上手なとり方などについてもまとめています。


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セルライトを除去・対策する方法・グッズについてご紹介します。


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美白とは、呼んで字の通り、「美しい白い肌」のことです。


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解毒による健康法「デトックス」その効果や方法（断食、サプリ、お茶）などをご紹介。


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抜け毛や薄毛でお悩みの方に発毛シャンプーについてのさまざまな情報をご紹介します。


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腸内洗浄の基礎知識と病院・クリニックを紹介しています。


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抜け毛でお悩みの男性、女性の方に抜け毛の対策と予防についての情報をご紹介します。


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ワキの脱毛でお悩みの方に、いろいろなワキ脱毛の情報をご紹介します。


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目のくまでお悩みの方に、目のくまを解消する方法、化粧品などをご紹介します。


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ヒアルロン酸がシワ取りにも効くらしいので、色々調べてみました。


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SUB-Q注入で簡単バストアップ実現！


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脂肪吸引の基礎知識から効果 手術法 体験談 Q&Aまで幅広く掲載しています。


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デトックスして毒素を出してすっきり健康になりましょう！


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    <title>美容と健康リンク集２</title>
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    <link rel="service.edit" type="application/atom+xml" href="http://www.fhte.biz/mt3/mt-atom.cgi/weblog/blog_id=2/entry_id=46" title="美容と健康リンク集２" />
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    <published>2008-08-03T11:46:58Z</published>
    <updated>2008-11-15T14:39:25Z</updated>
    
    <summary>美容と健康リンク集。</summary>
    <author>
        <name>kuppy</name>
        
    </author>
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        <![CDATA[<a href="http://h-diet.net/"target="_blank">・？ダイエット</a>
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<a href="http://h-biyouseikei.com/"target="_blank">・？美容整形</a>
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西明石駅前、徒歩１分。肩こり・腰痛・頭痛・神経痛・しびれ・ぎっくり腰・骨盤矯正・めまい・寝違えなどの症状を改善いたします。ゆがみを矯正し、ボディーバランスを向上させ、不快な痛みを取り除きましょう。


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腰痛・肩こり・頭痛など。大阪・堺市の深井カイロプラクティック整体院です。


<a href="http://foot.imhpy.com/"target="_blank">・水虫の写真日記</a>
20代前半の管理人が、自分の水虫写真を公開中！日記形式で、経過をつぶさに追っていきます。


<a href="http://waw.5oku.net/"target="_blank">・即効！加齢臭対策！</a>
『即効！加齢臭対策！』は・・・「おやじ臭〜い！」と肩身の狭い(笑)・・・加齢臭に悩むあなたのお役に立てるはずですぞ！


<br><br><br>




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    <title>お役立ちリンク集</title>
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    <link rel="service.edit" type="application/atom+xml" href="http://www.fhte.biz/mt3/mt-atom.cgi/weblog/blog_id=2/entry_id=45" title="お役立ちリンク集" />
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    <published>2008-08-03T11:46:59Z</published>
    <updated>2008-09-29T03:42:14Z</updated>
    
    <summary>お役立ち相互リンク集</summary>
    <author>
        <name>kuppy</name>
        
    </author>
            <category term="004デトックス的リンク" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.fhte.biz/dtx/">
        <![CDATA[お役立ちリンク集です。

<a href="http://nikkei225.jugem.jp/" target="_blank">非デイトレ！日経225で鬼のように勝つ！</a>
非デイトレード！月単位の動きを予想し１ヶ月から３ヶ月程度で売買！ザラ場の小動きは眼中にない！それでも日経平均225オプションのみで鬼のように勝ちます！


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<a href="http://blog.3016.jp/user/hankei5m/nikkei225/" target="_blank">週末トレーダーの日経225取引</a>
忙しい平日は値動きチェックのみ。戦略は週単位で考えます。元本20万円から始める、日経平均オプション取引。


<a href="http://km-net.main.jp/" target="_blank">検索ＯＫ！サーチエンジン</a>
検索ＯＫ！は人気・便利サイトを紹介する、検索エンジン・サーチエンジンです。


<a href="http://max.affijapa.com/" target="_blank">MAXアフィリエイトジャパン</a>
MAXアフィリエイトジャパンは相互リンク募集中のアフィリエイトサイト専用検索エンジンです。


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技術屋.comは科学、技術、テクノロジー、イノベーションなどに関する登録型検索エンジンです。


<a href="http://ethanol.km08.net/" target="_blank">エタノール混合ガソリン、バイオエタノールって何だ？？</a>
エタノール混合ガソリン、バイオエタノールは環境問題、原油依存脱却の点から現在注目されている新エネルギーです。


<a href="http://wimax.km08.net/" target="_blank">これが狙い目「モバイルWiMAX」が来る！</a>
WiMAXは無線LANに次ぐ次世代高速無線通信規格。


<a href="http://canon.nw08.com" target="_blank">CANONデジカメ修理日記</a>
CANON IXY DIGITAL30の修理記録。突然写らなくなったデジカメの修理や費用。


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このサイトでは愛すべきわんちゃんの姿をクレジットします♪クレジットには「著作権表示」や「賞賛に値する」という意味があります。


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ETF向きの投資方法は何か。ETFは投資信託と言うより株などのハイリスク商品の向きが強い。そのためETFの投資方法は通常の投資信託とは違ってくる？？


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    <published>2008-08-03T11:52:00Z</published>
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